top of page
постава

Студія тренувань

Вітаю у віртуальній студії тренувань Barre Curls. Тут ти можеш знайти будь-які тренування на свій смак. І не важливо: ти давно тренуєшся чи тільки починаєш. Адже програми розраховані на різний рівень підготовки. Для тренувань тобі знадобляться килимок, стільчик з високою спинкою ти декілька хвилин повної концентрації на моєму голосі. Бажаю тобі успіхів і гарних результатів!

DSC01002_edited.jpg

Класичний барр 3.0

Продовження серії тренувань Класичний барр. Цього разу тренування трохи коротші, але більш інтенсивні. Навантаження збільшуватиметься поступово.

К-сть тренувань: 12
Час тренувань: 35-45 хв
Рівень підготовки: будь-який

спина

Барр для початківців

Програма розроблена для жінок, які не ведуть активний спосіб життя або давно не тренувались і хочуть лагідно зануритись у фітнес.

К-сть тренувань: 9
Час тренувань: 20-25 хв
Рівень підготовки: новачок

дихання

Класичний барр 1.0

Класична програма барр підійде дівчатам, які хочуть ознайомитись з цим неймовірним направленням. Будуть пропрацьовуватись всі м'язи!

К-сть тренувань: 11
Час тренувань: 35-45 хв
Рівень підготовки: будь-який

гнучкість

Французький барр

Програма була знята в різних куточках Франції. Ви отримаєте повне естетичне задоволення від шалених краєвидів і музики.

К-сть тренувань: 10
Час тренувань: 35-45 хв
Рівень підготовки: будь-який

розтяжка

Класичний барр 2.0

Програма Класичний барр 2.0 складається з 3 видів тренувань: функціональний барр, барр з елементами хореографії та барр з акцентом на пілатес.

К-сть тренувань: 12
Час тренувань: 40-50 хв
Рівень підготовки: будь-який

баланс

Плаский животик

Програма націлена на опрацювання м’язів пресу. Тренування діляться на роботу з боковими, прямими м’язами пресу і м’язами кору.

К-сть тренувань: 9
Час тренувань: 40 хв
Рівень підготовки: високий

прес

Твоя ідеальна постава

Програма направлена на поліпшення постави. Вправи будуть і на спину, і на прес, і на сідниці, і на розтяжку. Тренуватись можно щодня.

К-сть тренувань: 9
Час тренувань: 10-25 хв
Рівень підготовки: будь-який

bottom of page